Bemutatkozás

Szilágyi Judit klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológus vagyok. Egyéni terápiával, tanácsadással, valamint család– és párkapcsolati konfliktusokkal foglalkozom.

Munkám során dinamikus (analitikus), viselkedés– és kognitív terápiás, valamint rendszerszemléletű (család-konzultáció) eszközökkel dolgozom, mindig az adott problémához és személyhez igazítva egy adott módszert.

Munkám sokrétű, többféle problémával jelennek meg nálam a kliensek. A következő oldalakon részletes információt talál azokról a területekről, amelyekkel a leggyakrabban foglalkozom, és amely alapján eldöntheti, van-e még kérdése, amelyre választ vár, és amelyek alapján átgondolhatja, tudok-e Önnek segíteni.

Gyógyszert nem írok fel; egyrészt a pszichológusoknak ehhez nincs jogosítványuk, másrészt pedig nem mindig indokolt: a ’rossz a kedvem, bekapok egy ...t’ nagyon káros és szakorvosi segítség nélkül tartósan alkalmazva függőséghez vezet.

Harmadrészt, a pirula nem oldja meg a problémáit: azt a kliensnek kell megtanulnia megoldani, a pirula addig kell, amíg szakpszichológus segítségével új megoldási stratégiákat sajátít el és próbál ki.

Integratív módon dolgozom, a probléma és a kliens igényei alapján, rendszerszemléletű alapokon kognitív viselkedésterápiás eszközökkel, vagy dinamikusan orientáltan vezetem az alap pszichoterápiát (15-50 ülés) vagy a tanácsadást (5-10 ülés). Ha Ön stresszbeteg, pánikbeteg, vagy más szorongásos zavartól szenved, akkor autogén tréninget is tanítok. Csak bizonyítékokon alapuló módszerelemeket alkalmazok.

Előfordul, hogy az egyéni probléma valójában a pár vagy az egész család problémája (de egyvalaki nem bírja a feszültséget és ’tünetelni’ kezd), ilyenkor a párt és/vagy az egész családot kérem meg, hogy jöjjenek el együtt konzultációra néhány alkalommal.