Lelki segítség

Erősnek lenni annyi, mint időről időre szembenézni saját gyengeségeinkkel.

Üdvözlöm!

Szilágyi Judit klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológus vagyok. Egyéni terápiával, tanácsadással, valamint család– és párkapcsolati konfliktusokkal foglalkozom.

Munkám során dinamikus (analitikus), viselkedés– és kognitív terápiás, valamint rendszerszemléletű (családterápia) eszközökkel dolgozom, mindig az adott problémához és személyhez igazítva egy adott módszert.

Munkám sokrétű, többféle problémával jelennek meg nálam a kliensek. A következő oldalakon részletes információt talál azokról a területekről, amelyekkel a leggyakrabban foglalkozom, és amely alapján eldöntheti, van-e még kérdése, amelyre választ vár, és amelyek alapján átgondolhatja, tudok-e Önnek segíteni.

Gyógyszert nem írok fel; egyrészt a pszichológusoknak ehhez nincs jogosítványuk, másrészt pedig nem mindig indokolt: a ’rossz a kedvem, bekapok egy ...t’ nagyon káros és szakorvosi segítség nélkül tartósan alkalmazva függőséghez vezet.

 Nagyon fontos, hogy a kliens pszichiáter szakembertől kérjen segítséget abban, hogy neki pontosan milyen és milyen adagolású pirulára van szüksége és azt pontosan mennyi ideig kell szednie; a pszichiáter részletesen elmondja neki (optimális esetben), milyen mellékhatásokra számíthat (minden, gyógyhatással bíró készítménynek van mellékhatása) és ilyenkor mi a teendője (például szájszárazság esetén citromos víz kortyolgatása). A pirula azonban nem oldja meg a problémáit: azt a kliensnek kell megtanulnia megoldani, a pirula addig kell, amíg másik—pszichológus– szakember segítségével új megoldási stratégiákat sajátít el és próbál ki.

Ezeknek a stratégiáknak egy része akár ismerős is lehet barátokkal beszélgetve, vagy lehet, hogy már olvastuk valamelyik magazinban. Azonban egy részüket nem nagyon lehet terapeuta nélkül használni: lehet, hogy az önszuggeszció hatásos reggel fogmosás közben vagy a vizsgaterem ajtajában állva, azonban a betóduló kényszergondolatok ellen vagy súlyos depresszióban lehetetlen őket egyedül, szakember nélkül használni.

 

Ebben tudok Önnek segíteni: azt, hogy milyen jellegű problémákkal és milyen módszereket használok, a további lapokon talál információt.

 

Gyakran el kell mondanom, hogy a pszichológus munkája nem úgy hat a kliensre, ahogy a fájdalomcsillapító a fájdalomra: nem elég lenyelni a pirulát és várni a hatásra. Itt a hatás sokszor nem azonnal jelentkezik, sokszor csak hónapok után, és sokszor nem látványosak a változások.

 

Elérhetőségem:

Szilágyi Judit

Klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológus

 

Veszprém

Telefonszám:

+36 20 98 37 467

skype: juditszilagyi

E-mail: juditpszichologus@gmail.com

szilit@gmail.com